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Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el cerebro y el sistema nervioso, ya que ayudan a:
Fortalecer las neuronas
Mejorar el aprendizaje y la conducta en la infancia
Contribuir al desarrollo mental
Mantener el funcionamiento normal del cerebro
Mejorar la función cognitiva
Enlentecer el deterioro cognitivo
Los omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que el cuerpo no produce por sí solo, por lo que es necesario suplementarnos.